Como ter um sorriso saudável!

Basta olhar as páginas de qualquer revista para encontrar muitos sorrisos deslumbrantes, com dentes de cor de pérola branca, todos bem alinhados. Novamente, se você liga a TV vai ver atores com dentes brancos e brilhantes anunciando produtos de branqueamento dentário. Nossa cultura gira em torno dos sorrisos alegres e a boa notícia é que você também pode conseguir facilmente um sorriso saudável. Primeiramente, você deve compreender que é normal que os dentes tenham sinais de envelhecimento. Levando em conta todo o desgaste (por exemplo mastigar três refeições por dia), é normal que os dentes percam o brilho. Com alguns cuidados básicos e ajuda profissional você vai poder recuperar um sorriso com aparência jovem e saudável. 

10 Dicas para ter um Sorriso saudável  

• Escove os dentes três vezes ao dia, após as principais refeições. A escovação deve ser feita de maneira suave, sem usar muita força para não danificá-los e machucar as gengivas; 

• Durante a higienização, não esqueça de também escovar a língua, pois ela retém boa parte das bactérias alojadas na boca; 

• O uso do fio dental também é essencial, pois a escova não alcança os espaços entre os dentes, que ficam repletos de bactérias; 

• Não tente abrir embalagens com os dentes, pois isso pode desgastá-los e até fazer com que eles lasquem; 

• Assim como o restante do corpo, os dentes precisam de check-up periódico. A recomendação é visitar o dentista a cada seis meses para manter a saúde bucal em dia. 

• Mantenha sempre uma alimentação livre de excessos de açúcares, pois favorecem a formação de placas e, posteriormente, de cáries; 

• Evite hábitos que prejudicam diretamente os dentes, como roer as unhas e fumar. O ato de roer as unhas desgasta o esmalte, já o tabagismo causa mau hálito, pigmentação e problemas na gengiva; 

• No caso de mordida e/ou dentes tortos, busque sempre um diagnóstico precoce, de preferência na infância, para evitar problemas graves futuramente. Na vida adulta, alguns casos só podem ser resolvidos com intervenção cirúrgica; 

• Não confiar em produtos vendidos em farmácias e mercados que prometem o clareamento dos dentes. Eles podem dar falsa impressão de branqueamento momentâneo, enquanto, na verdade, desgastam o esmalte dos dentes. O Clareamento dental deve ser sempre acompanhado por um dentista; 

• O bruxismo (ranger os dentes) pode desgastar severamente e até quebrar os dentes. Trata-se de um hábito muitas vezes involuntário e que, por esta razão, deve ser tratado com um especialista.